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【ＹＯＧＡ Ｓｔｕｄｉｏ Ｙｕｊ（ユッジュ）】
すっかり寒くなり、冬の空気になってきましたね。
皆様いかがお過ごしですか？
この季節、少し早起きすると、
空気がシンとして、クリアで、とても気持ちいい空に出合えます。
１２月。師走は、バタバタと忙しくなりがちです。
そんなときは、カラダの動きに合わせて心もバタバタとしてしまいます。
ヨーガで、心とカラダを 一度リラックスさせると、
意外と効率があがり、質のいい集中状態をつくることができまよ！
「ダラダラとしたゆっくりさ」とは違った、
「心や動きの質のいい ゆったりさ」を、味わいましょう・・・♪
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☆12月のヨーガレッスンのご案内です☆
●日 時 ：■12/3 (水) A.10:10～11:10 母と子のヨーガ
B.11:20～12:50 一般のヨーガ
★注）毎月 第1・3週に行うこと多いのですが、
都合により、12/17(水)は、お休みとします。
年内の、確定しているレッスンは 12/3のみ です。
●場 所 ：Cafe Slow Osaka (スペースYMO)
http://slowspace.blog.shinobi.jp/
〒532-0028
大阪市淀川区十三元今里2ー5ー17
＜アクセス＞
（阪急十三駅から徒歩約7分）
阪急十三駅西改札の南側フレンドリー商店街を通り、
渚歯科を右折、たこ焼き屋さん隣
●レッスン料： ・２０００円 （Studio Yuj 回数券利用可）
（「母と子」は親子で1時間2000円、一般は１時間半で2000円）
・<レンタルマット300円>
（「Yujずっとマット」お支払い済の方はマット代無料）
もちろんマイマットをお持ちいただいてもＯＫ！
●お申込＆お問合せ： mari まで。→ yuj@pure.plala.or.jp
お申込の際は、以下内容をお知らせください。
（コピー＆ペーストしてご活用ください）
■お名前：
■お電話番号：
■メールアドレス：
■参加日： ・１２月３日（水）
■参加クラス： A.母と子のヨーガ or B.一般のヨーガ
■マイマットご持参 or レンタルマット
■今後のYOGA Studio Yuj からのお知らせを 希望する or 希望しない
★今年最後のレッスンになる予定ですので、ぜひ皆様お越しください。
心よりお待ちしております！
★出張ヨーガレッスンや、スピリットユニオンヒーリングも
随時承ります。（詳細は要相談。）
お気軽にお問い合わせください。
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mari @ＹＯＧＡ Ｓｔｕｄｉｏ Ｙｕｊ
yuj@pure.plala.or.jp
「即興表現ワークショップ」
向井千惠の主宰する即興表現ワークショップ、関西37回目の開催です。
音楽・身体表現・舞踏・パフォーマンス・美術・詩・映像etc、ジャンルの枠組みを超えた即興によるワークショップです。
みなさまお気軽にいらしてください。
もちろん見学も大歓迎です。
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□ 2008年 11月28日（金）
「即興表現ワークショップ #37」
音楽・身体表現・舞踏・パフォーマンス・美術・詩・映像・その他あらゆる表現行為
企画・参加 ： 向井千恵 ほか
Cafe Slow Osaka （大阪市淀川区十三元今里2ー5ー17）
18:00 start
参加費 1500円 (見学も同額)
○必要な機材等は各自ご持参ください。
○会場の立地環境により大きな音は出せませんのでご留意ください。
○途中からの参加もＯＫです。
問い合わせ DQM06014@nifty.com（小林）
ノージャンル！ノーテクニック！ノーボーダー！
「シャッフル方式（くじ引きによる組み合わせ）」で決定された２～５人が10～15分間即興的にコラボレーションを数回行います。
【向井千惠】
大阪生。1975年神田美学校小杉武久音楽教場に学び、胡弓（二胡）を手にし即興演奏を始める。
“East Bionic Symphonoia”“STEREOS”等に参画。
1981年より自身のユニット “Che-SHIZU（シェシズ）”を始める。
現在、即興演奏グループ“打鈍（dadunr）”“ENKIDU”ソロの演奏の他、様々な音楽家、舞踏家、パフォーマー等と共演している。
即興表現によるMIXED MEDIA ARTのフェスティバル “PERSPECTIVE EMOTION（透視的情動）”主宰。
ワークショップも各地で開催している。
Mukai info http://www.kilie.com/mukai/
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※トラベルカフェ
～旅cafe：北欧編 ｂｙ 鈴木 曜～
「リンゴ食べ、シダも茂って、ヤギに会う、
ようこそ北欧のスロー・ミュージアム・ツアーへ」
日 程 ： 2008年11月22日（土）
時 間 ： 17:30開場 18:00～20:00
料 金 ： 1200円 学生900円 （共に1ドリンク付）
場 所 ： Cafe Slow Osaka
予約 ⇒ cafeslow-osaka@cafepitwu.sakura.ne.jp
お問い合わせ ⇒ cafeslow.osaka@gmail.com
（定員30名）
当日参加もOKですが、席数に限りがありますので、
できるだけ事前予約をお願い致します。
【旅カフェ】
北欧の野外博物館が面白い！
秋には食べられるリンゴの木のもとで、
ヤギがむしゃむしゃ草を食む。
シダの森の中にひそむ石のオブジェたちと、
巨木にぶらさがる、ゆらゆらブランコ。
スウェーデンに二年間留学した案内人が、
北欧のスローなミュージアムを写真でご紹介します。
【旅人】
鈴木 曜（スズキ ヨウ）
山梨で自然学校レンジャー、
京都で国際協力NGOスタッフとして働いた後、
北欧に大学院留学。
関心があるのは環境教育、都市農村交流、
エコと世界をテーマにしたアートイベントプロデュース。
「暗闇演出人：池邊智子（ピアノ）／梅垣恭子（ヴァイオリン）」
＜日 程＞
2008年11月14日（金）
＜タイムスケジュール＞
19:00～ 開場
19:30～ スタート
21:00～ 演奏終了
21:30～ close
♪♪♪
秋の夜長、ろうそくの明かりの下でひとときを。
おいしい飲みものとお食事、生の音楽をご用意してお待ちしています。
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＜チャージ＞
予約￥1000／当日￥1200 ＋1ドリンクオーダー
＜くらやみカフェタイム＞
キャンドルを灯し、通常営業しています。（キャンドル100個ほど）
19:00～21:30 （演奏21:00まで）
※無農薬米＆無農薬野菜を使ったフードやヴィーガンスイーツやお酒をご用意しています。
（1000円～1200円）
＜ご予約先＞（お名前・人数・晩ご飯の有・無をご記入下さい。）
cafeslow-osaka@cafepitwu.sakura.ne.jp
（定員30名）
＜当日連絡先＞
tel:06-7503-7392（Cafe Slow Osaka）
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＜今回のくらやみ演出人＞
♪池邊 智子/ピアノ
４歳よりピアノを始める。相愛大学音楽学部卒業。新人演奏会、クリスマスチャリティーコンサート等、多数出演。ピアノ指導、演奏活動とともに、音楽療法士の資格を取得し、音楽を様々な分野で活かしていきたいと考えている。
♪梅垣 恭子/ヴァイオリン
６歳よりヴァイオリンを始める。相愛大学音楽学部卒業。現在、シンフォニア・コレギウム大阪のメンバー。また「友情のサビーナ・アンサンブル」に参加し毎月第一日曜日のサビーナフェスタをはじめ地域に根差した活動を続けている。
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＜プログラム＞
ドビュッシー作曲：ベルガマスク組曲より『月の光』
クララ・シューマン作曲：３つのロマンス 作品22より第１番
ピアソラ作曲：リベルタンゴ
里の秋 他
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＜暗闇演出人 募集中＞
闇と光の空間を演出する音楽家の方を随時募集しています。
あなたも暗闇を演出しませんか？
ご興味のある方は、カフェスロー大阪までお問い合せ下さい。
※トラベルカフェ
「旅cafe：日下部 伸行」～エクアドル編～
『エクアドルツアー報告会』
～インタグの森と人とコーヒーの繋がり～
9月24日～10月6日まで、遠く地球の裏側、エクアドルのインタグ地方へ、インタグコーヒー生産者協会（ＡＡＣＲＩ）の10周年を祝いに、ウインドファームのスタッフとして訪問してきました。
Cafe Slow Osakaでも使われているインタグコーヒーは、どんな所で、一体どんな人が、どんな思いを込めて作っているのか。
フェアトレードって実際のところどんなものなの？
森林農法って結局どんなことやってるの？
そんな疑問を持ちながら訪ね歩いたエクアドルの様子を、皆様にもおすそ分けさせてください。
6月にエクアドルから来日し、Cafe Slow Osakaでもナマケモノ倶楽部の辻信一さんとの対談を行った、森の哲人カルロス・ソリージャさんにもお会いしたので、彼の愛する森の話もご紹介します。
日程：11月13日（木）
時間：19：00～20：30 （18：30開場）
料金：2,000円（食事・ワンドリンク付き）【要予約】
場所：Cafe Slow Osaka
＜申し込み＞
お問合せ⇒kusakabe@windfarm.co.jp 日下部
ご予約⇒yoyaku.cafeslow.osaka@gmail.com Cafe Slow Osaka
（お名前・人数）
＜トラベラー＞
○日下部 伸行
㈱ウインドファーム 関西地区営業担当
ブラジル・エクアドル・メキシコの有機栽培のコーヒーをお届けする会社の営業スタッフ。
関西地区での営業及び広報活動を担当。
6月にエクアドルから来日したカルロス・ソリージャ氏と福岡から大阪まで同行。
福岡・大阪での3つの講演会に秘書として随行し、今回インタグでも同氏に再会。
『ステンドグラス教室』
日 程 ： 2008年11月08日（土）
時 間 ： 14時～17時
教会やティファニーのランプなど、カラフルでキレイだけど身近ではないイメージのステンドグラス。
もっと身近に使える物を作って、表情のあるガラスを生活に取り入れてみませんか？
3回目となる今回もペンダントトップを作りたいと思います。
ステンドグラスの工程は大きく分けて６工程。
①デザイン
②ガラス選び
③ガラスカット・研磨
④テープ巻き
⑤ハンダ付け
⑥仕上げ
（お申し込み人数によって③の工程は省略させていただく場合がございます。
その場合のデザインはご用意した数種類からお選びいただくことになりますが、ご了承ください。）
製作時間は約３時間。
ペンダントトップを２個お作りいただけます。
完成した作品を当日お持ち帰りいただけます。
数あるガラスからお好きなものを組み合わせて、オリジナルのアクセサリーを作りませんか？
ご予約、お待ちしております。
料金：1800円（材料費込み ペンダントトップを2個お作りいただけます）
定員：6名
ご予約＆お問い合わせ
⇒ glasscrafts.ay@gmail.com
＊ペンダントトップのみの製作になりますので、ペンダントトップを通すチェーンや革紐等は、各自ご用意願います。
お持ちでない方はネックレス用の革紐（留具付き）を300円にてご用意致します。
■ヤマサキ アイコ■
2003年から3年間、神戸にあるステンドグラス教室でステンドグラスを習い、その後、フリーマーケットや手作り市、その他イベント等での販売や結婚式のウェルカムボードなどを製作しています。
【ＹＯＧＡ Ｓｔｕｄｉｏ Ｙｕｊ（ユッジュ） ＠Cafe Slow Osaka】
11月も開催決定！！
ゆっくりとした動きのやさしいヨーガで、心と体をリラックス！
みなさま お気軽にご参加ください☆
●日 時
①11/05（水）
A.10:10～11:１0 母と子のヨーガ
B.11:20～12:50 一般のヨーガ
②11/19 (水)
A.10:10～11:１0 母と子のヨーガ
B.11:20～12:50 一般のヨーガ
●レッスン料： ・２０００円 （Studio Yuj 回数券利用可）
（「母と子」は親子で1時間2000円、一般は１時間半で2000円）
・＜レンタルマット300円＞
（「Yujずっとマット」お支払い済の方はマット代無料）
●お申込＆お問合せ： mari まで。→ yuj@pure.plala.or.jp
お申込の際は、以下内容をお知らせください。
（コピー＆ペーストしてご活用ください）
■お名前：
■お電話番号：
■メールアドレス：
■参加日： 単発でも、連続でもOKです！
① ９月２４日（水）
②１０月 １日（水）
③１０月２９日（水）
■参加クラス： A.母と子のヨーガ or B.一般のヨーガ
■マイマットご持参 or レンタルマット
■今後のYOGA Studio Yuj からのお知らせを 希望する or 希望しない
●クラスでは・・・。
ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団のヨーガ・セラピー理論に基づく、心と体の健康を目的とした、ゆっくりとしたやさしいヨーガです。
深い呼吸とゆったりとした体の動きで、心と体を健やかな状態へ導きます。
年齢・性別に関係なく、人それぞれ、可能な範囲のやさしい動きで、どなたでもご参加いただけます・・・。
＜母と子のヨーガ＞
赤ちゃんから5～6歳くらいまでのお子様を対象に、親子でスキンシップをとりながら、お母さんの疲れを癒します。
体をほぐし、心を調和状態へと導きます。
日々のめまぐるしい変化の中を過ごすお母さんとお子様に！！
＜一般のヨーガ＞
アーサナ（ヨーガのポーズ）とプラーナヤーマ（呼吸法）で、心身のバランスと呼吸を整えたあと、最後にリラクゼーションを行います。
深～いリラックスを、ご一緒に味わいましょう！！
ヨーガを取り入れることで、日々のストレスも上手にコントロール！
全身のエネルギーのバランスを整え、心も体も健康な状態に！
●インストラクター プロフィール： mari
・インド政府公認 ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
ヨーガインストラクター養成コース(YIC)修了
・スピリットユニオンヒーリングマスター
・あるときは、「１日カフェ」OPEN。
（企画モノカフェを時々。）
・衣・食・住・楽・学をトータルプロデュースする
循環境調和型コミュニティ「hemp style」を創ろう！と、
活動開始。（発起人nickname ガッキー、マリメロ）
コミュニティ創りはロングスパンのビジョンです・・・。
2008年5月 畑づくり はじめました。
hemp styel ブログ→ http://blog.livedoor.jp/hempstyle/
・好きなこと・・・。
空を見ること。
自然を感じること。海、山、水、森、空。
"おいしく"食べること。
旅。温泉。旅先の朝食。
街の暮らしも楽しむ。 いつかは海辺で・・・。
波乗りやヨーガで、自然とひとつになる。
自分と向き合う・・・。人とシェアする・・・。
そんな時間が好き。
"スピリチュアルでありながら、 いま ここにある 現実の世界を、
しっかり味わって生きること"
"ていねいに生きること"・・・を、心がけながら、
進化・成長を目指す日々。。。
ヨーガ、ヒーリング、カフェ・・・そして、なにより 何気ない日常を通して
人々がそれぞれに"セルフヒーリング"できる きっかけをpresentする
人でありたい・・・。
★みなさまのご参加を、お待ちしております★
