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【ＹＯＧＡ Ｓｔｕｄｉｏ Ｙｕｊ（ユッジュ） ＠Cafe Slow Osaka】
11月も開催決定！！
ゆっくりとした動きのやさしいヨーガで、心と体をリラックス！
みなさま お気軽にご参加ください☆
●日 時
①11/05（水）
A.10:10～11:１0 母と子のヨーガ
B.11:20～12:50 一般のヨーガ
②11/19 (水)
A.10:10～11:１0 母と子のヨーガ
B.11:20～12:50 一般のヨーガ
●レッスン料： ・２０００円 （Studio Yuj 回数券利用可）
（「母と子」は親子で1時間2000円、一般は１時間半で2000円）
・＜レンタルマット300円＞
（「Yujずっとマット」お支払い済の方はマット代無料）
●お申込＆お問合せ： mari まで。→ yuj@pure.plala.or.jp
お申込の際は、以下内容をお知らせください。
（コピー＆ペーストしてご活用ください）
■お名前：
■お電話番号：
■メールアドレス：
■参加日： 単発でも、連続でもOKです！
① ９月２４日（水）
②１０月 １日（水）
③１０月２９日（水）
■参加クラス： A.母と子のヨーガ or B.一般のヨーガ
■マイマットご持参 or レンタルマット
■今後のYOGA Studio Yuj からのお知らせを 希望する or 希望しない
●クラスでは・・・。
ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団のヨーガ・セラピー理論に基づく、心と体の健康を目的とした、ゆっくりとしたやさしいヨーガです。
深い呼吸とゆったりとした体の動きで、心と体を健やかな状態へ導きます。
年齢・性別に関係なく、人それぞれ、可能な範囲のやさしい動きで、どなたでもご参加いただけます・・・。
＜母と子のヨーガ＞
赤ちゃんから5～6歳くらいまでのお子様を対象に、親子でスキンシップをとりながら、お母さんの疲れを癒します。
体をほぐし、心を調和状態へと導きます。
日々のめまぐるしい変化の中を過ごすお母さんとお子様に！！
＜一般のヨーガ＞
アーサナ（ヨーガのポーズ）とプラーナヤーマ（呼吸法）で、心身のバランスと呼吸を整えたあと、最後にリラクゼーションを行います。
深～いリラックスを、ご一緒に味わいましょう！！
ヨーガを取り入れることで、日々のストレスも上手にコントロール！
全身のエネルギーのバランスを整え、心も体も健康な状態に！
●インストラクター プロフィール： mari
・インド政府公認 ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
ヨーガインストラクター養成コース(YIC)修了
・スピリットユニオンヒーリングマスター
・あるときは、「１日カフェ」OPEN。
（企画モノカフェを時々。）
・衣・食・住・楽・学をトータルプロデュースする
循環境調和型コミュニティ「hemp style」を創ろう！と、
活動開始。（発起人nickname ガッキー、マリメロ）
コミュニティ創りはロングスパンのビジョンです・・・。
2008年5月 畑づくり はじめました。
hemp styel ブログ→ http://blog.livedoor.jp/hempstyle/
・好きなこと・・・。
空を見ること。
自然を感じること。海、山、水、森、空。
"おいしく"食べること。
旅。温泉。旅先の朝食。
街の暮らしも楽しむ。 いつかは海辺で・・・。
波乗りやヨーガで、自然とひとつになる。
自分と向き合う・・・。人とシェアする・・・。
そんな時間が好き。
"スピリチュアルでありながら、 いま ここにある 現実の世界を、
しっかり味わって生きること"
"ていねいに生きること"・・・を、心がけながら、
進化・成長を目指す日々。。。
ヨーガ、ヒーリング、カフェ・・・そして、なにより 何気ない日常を通して
人々がそれぞれに"セルフヒーリング"できる きっかけをpresentする
人でありたい・・・。
★みなさまのご参加を、お待ちしております★
