●タイトル： 【ＹＯＧＡ Ｓｔｕｄｉｏ Ｙｕｊ（ユッジュ） ＠Cafe Slow Osaka】
ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団のヨーガ・
セラピー理論に基づく
心と体の健康を目的とした、ゆっくりとしたやさしいヨーガです。
レッスンでは、深い呼吸とゆったりとした体の動きで、
心と体を健やかな状態へ導きます。
年齢・性別に関係なく、人それぞれ、可能な範囲のやさしい動きで、
誰にでも行えるヨーガです・・・。
●日 時： 9/10（水） ①10:10～11:１0 母と子のヨーガ
②11:20～12:50 一般のヨーガ
●レッスン料： ・２０００円 （Studio Yuj 回数券利用可）
（「母と子」は親子で1時間2000円、一般は１時間半で2000円）
・<レンタルマット300円>
（「Yujずっとマット」お支払い済の方はマット代無料）
お申込の際は、以下内容をお知らせください。
（コピー＆ペーストしてご活用ください）
■お名前：
■お電話番号：
■メールアドレス：
■参加クラス： ①母と子のヨーガ or ②一般のヨーガ
■マイマットご持参 or レンタルマット
■今後のYOGA Studio Yuj からのお知らせを 希望する or 希望しない
●クラスでは・・・。
<母と子のヨーガ>
赤ちゃんから5～6歳くらいまでのお子様を対象に、
親子でスキンシップをとりながら、お母さんの疲れを癒します。
体をほぐし、心を調和状態へと導きます。
日々のめまぐるしい変化の中を過ごすお母さんとお子様に！！
<一般のヨーガ>
アーサナ（ヨーガのポーズ）とプラーナヤーマ（呼吸法）で、
心身のバランスと呼吸を整えたあと、最後にリラクゼーションを行います。
深～いリラックスを、ご一緒に味わいましょう！！
ヨーガを取り入れることで、日々のストレスも上手にコントロール！
全身のエネルギーのバランスを整え、心も体も健康な状態に！
●インストラクター プロフィール
・インド政府公認 ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団
ヨーガインストラクター養成コース(YIC)修了
・スピリットユニオンヒーリングマスター
・衣・食・住・楽・学をトータルプロデュースする
循環境調和型コミュニティ「hemp style」を創ろう！と、
活動開始。（発起人nickname： ガッキー、 マリメロ）
コミュニティ創りはロングスパンのビジョンです。
もちろんヨーガもhemp style の、ひとつです。
2008年5月 まず小さな一歩。畑作りをはじめました。
・hemp style なまえの由来。
h:healing, natural medicine
心と体の統合
自然との調和でセルフヒーリング
e:ecology, ecosystem
環境と調和した、生態系を考えたライフスタイル
m:music, dance, art
音楽、ダンス、アート
芸術は天と地をつなぐもの。
世界中、人種・言語を越えて
存在するもの・・・。
p:pleasant, peaceful
心地よい、楽しい。平和的に、穏やかに。
そんなココロでつながろう。
hemp：麻。
麻は多くの可能性を秘めたエネルギー。
麻についての情報を広げ、
暮らしに取り入れてゆきたい。
（わたしたちも、まだまだこれからベンキョウです）
しっかり地に足つけながら、
スピリチュアルに生きることを目指します。
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