五感が目覚める one day Retreat
～春を迎えにゆく時間～～春を迎えにゆく時間～
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●第一部：１０歳の自分に戻る時間
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キ～ンコ～ン カ～ンコ～ン
パタパタパタッ
勢いよく走り出す靴音、賑やかな笑い声。
さぁ今回は、書道に挑戦！
硯でゆっくりと墨をするところから始めます。
伸びやかに、軽やかに筆を走らせる時間。
わいわいと無邪氣に愉しむうちに
五感が目覚めてゆきます。
懐かしい匂いに、奥に隠れていた大切なものが
思い起こさせるかもしれません。
あなたらしさが取り戻される時間。
春を迎えにゆく時間を、どうぞご一緒に。
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時間に追われていたり、
序列の中で過ごしていたり、
効率がとても求められたり、、、
そういう中にいると、
自分が本当に幸せと感じるものが
分からなくなっちゃうなと思ったのです。
頭ばかりが忙しくなっちゃう。
ふと氣づくと、
なんとなく満たされないココロと
ぼんやりとした焦り…
自分はいったい何がしたいんだろう。
どんなときに幸せを感じるの？
わたしが本当に望んでいることって
なんだっけ・・・？
それと出会うヒントは
あなたの子ども時代にあるかもしれません。
頭をからっぽにして
手やからだを動かしていくうちに
自分の「好き」なもの、
大切にしたいものが思い出されてきます。
夢中になったことを思い出し
ふだん話さないようなおしゃべりをしていくうちに
自分らしさが取り戻されてきます。
五感を呼び覚ますことで、
閉じていた感性が開いてゆく。
本来の力を思い出したとき、
あなたの可能性は花開き、ぐんと力を発揮します。
「好き」に素直であることが、
自分も周りもＨａｐｐｙにしてゆきます。
直感が背中を押したらぜひ。
お会いするのを愉しみにしています。
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＜時間割＞
１時間目 ： ホームルーム
２時間目 ： からだの準備体操
３時間目 ： 書道
４時間目 ： おやつ給食（揚げパン！）
５時間目 ： ココロの仕組みのお話
★ゆるやかに筆を走らせる時間には
アイリッシュハープの音色が登場です。
きらきら響く美しい音は
あなたの深いところに大切なものを
届けてくれることでしょう。
どうぞお愉しみに♪
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Date ： ２０１１．３．２６ sat
Tour Guide ： Miusa & Cafe Slow Osaka
Time ： １３：３０ ～ １６：３０
Charge ： ￥５．０００－（おやつ付）
持ち物 ： エプロン（もしあれば）
Place ： Cafe Slow Osaka 阪急「十三」駅 西口下車
フレンドリー商店街（Ｊ・mall）を通って徒歩７分
当日連絡先 ： 06-7503-7392
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《About Miusa うえきみえこ》
◆Art of Living代表
◆五感ナビゲーター
ファシリテーター
カウンセラー
ときどき、ピアノ弾き
◆栃木県生まれ
北海道大学法学部卒業
大阪市立大学大学院
都市共生社会研究分野修士課程修了
自尊感情、コミュニケーションなどをテーマに
自治体・大学・民間企業からの依頼で
４００回以上のセミナーを担当した実績を持つ。
「リラックスした時、学びは深くなる」
をモットーに開催するセミナーは、
セクハラ研修でさえも「楽しかった！」
と参加者に笑顔で言わしめるほどの評判。
穏やかな語り口と、安心感をつくりだす講座運営が人氣。
２００７年より、
これまでに培ってきた理論と
持って生まれた感性を絶妙なバランスで取り入れた
新しいスタイルの『五感を呼び覚ますワークショップ』を展開。
わかりやすい言葉で語られる理論と
豊かな感性にあふれたワークショップは
多くのひとが
「いつの間にか、ココロとからだがほぐれていた」と絶賛。
ちょっと疲れていたり、
漠然とした不安を抱えている人たちが
本来の力を取り戻し輝きを増していくこと。
朝、目が覚めたときに
「今日も一日が始まる！しあわせ！」
そう感じられる人が増えていくことを使命として活躍中。
★Space clearing のお仕事はじめました★
～物を愛でる暮らし～
どんなモノに囲まれて過ごしてますか？
部屋にある数々のモノたち。
その在り方は自分のココロの反映です。
物にコントロールされたり、するのでなく
自分と物とが美しく調和している暮らし。
機能的且つ美しいお部屋作りを
一緒に創造してゆきましょうね。
お問い合わせは、
興味のある方、遠慮なくメッセージくださいね。
繋がるのを愉しみにしています。
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●第二部：くらやみカフェ
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キャンドル揺れるスローな時間。
ようこそ、くらやみカフェ へ。
木々が芽吹き、つぼみが膨らみ、
鳥が軽やかにさえずる春。
縮こまっていたからだもぐ～んと伸びをしたくなる、
旅立ちと出逢い、２つの時間が交差する、
新しい物語の予感にときめく、季節。
ひと息ついて、ピアノの音に
耳を澄ませてみてください。
深呼吸するうちに
からだとココロが解き放たれるうちに
あなたに素敵なきらめきが舞い降りますように。
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真夜中でもまばゆい光に囲まれている
ふだんの暮らしの中で
ちょっとだけ off の時間をもってみる。
闇につつまれ、自然の光で過ごしてみると
時間がゆっくりと刻まれていくような、
そんな感じがしました。
この『からっぽの時間』
たちまち虜になっちゃいました。
慌しさの中で、社会の中で、
わたしたちは本当の感覚を
隅へ追いやってしまってるかもしれません。
『からっぽの時間』にぴったりなのは、
五感で感じ、味わうこと。
少し固くなっていた頭もからだも
揺れる炎をみていると和らいできます。
音に身をゆだねているうちに
大切な宝物たちがきらきらと蘇ってきます。
本来の輝きが目を覚まし
素直な歓びから動き出せたのなら
愛も豊かさも分かち合える
新たな関係性へと発展します。
あなたの輝きが
いっそう光を増してゆきますように。
『からっぽの時間」
どうぞ味わいにお越し下さいね。
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《Program》
One Summer’s Day
The Wind Forest
Dreamy child
Innocent
Close to you～セナのピアノⅡ
Seeds of Life
..........and more
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Date ： ２０１１．３．２６（ｓａｔ）
くらやみ演出人 ： Ｍｉｕｓａ（Ｐｆ）
Open ： １８：３０
Music ： １９：００ ～ ２０：３０
Close ： ２１：３０
Charge ： ￥３．０００－（１ドリンク + 手作りキャンドルのお土産付）
※お子様料金もあります。詳しくは、お問合せください。
Place ： Cafe Slow Osaka
（阪急「十三」駅 西口下車 フレンドリー商店街（Ｊ・モール）を通って徒歩７分
ご予約お問合せ
または
お名前・人数・晩ご飯の有無をお知らせください。
無農薬米＆無農薬野菜を使ったfood（\1.100 要予約）
※その他、カフェメニューはもちろん、スイーツやアルコール類もご用意しています。
※途中、追加オーダーＯ．Ｋ．です。
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《くらやみ演出人》
●Ｍｉｕｓａ（Ｐｆ）
３歳から始めた大好きなピアノ。
いったん弾き始めると、
いつまでも弾いていたくなってしまう！
無邪氣な音遊びの世界へ、どうぞお越しくださいね。
Ｍｉｕｓａのブログ → 検索は「Ｍｉｕｓａのしあわせ予告」
【Cafe Slow Osakaは、くらやみカフェの開催をもって「Earth Hour（アースアワー）」に参加します。】
「Earth Hour（アースアワー）」
世界中の人々が、2011年3月26日の午後8時30分から9時30分まで、同じ日・同じ時刻に電気を消すアクションを通じて「地球温暖化を止めたい！」という思いを示す国際的なイベントです。
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