One day retreat
～ひと足早い夏休み～
第一部：10歳の自分に戻る時間
ツアーガイド：Miusa＆Café Slow Osaka
日にち：2010/7/3 Sat
場 所：Café Slow Osaka
charge：5000円（材料費込み＆お茶付）
定 員 ：先着10名さま
ご予約＆お問合せ先：mieko_us@hotmail.com
当日連絡先：06-7503-7392
★program
準備体操
はじまりの会
パン作り
竹細工
おわりの会
★タイムスケジュール
14:30～17:00
★コンセプト
窓を開けて、
まずはすうーーーっと深呼吸。
あの夏の日の始まりです。
パンを粉から練ってみたり、
竹でキャンドルホルダー作ったり。
五感を呼び覚ましながら
自分の『好き』を思い出す時間です。
忘れかけていたしあわせの種が
芽を出し始めるかもしれません。
分かち合える仲間と過ごす、ひと足早い夏休み。
あなたもどうぞご一緒に。
＜案内文＞
時間に追われていたり、
序列の中で過ごしていたり、
効率がとても求められたり、、、
そういう中にいると、
自分が本当に幸せと感じるものが
だんだん分からなくなっちゃうなと思ったのです。
頭ばかりが忙しくなっちゃう。
ふと氣づくと、
なんとなく満たされないココロとぼんやりとした焦り…
自分はいったい何がしたいんだろう。
どんなときに幸せを感じるの？
わたしが本当に望んでいることってなんだっけ･･･？
それと出会うヒントは
あなたの子ども時代にあるのかもしれません。
頭をからっぽにして
手やからだを動かしていくうちに
自然のものに触れるうちに
自分の『好き』なもの、大切にしたいものが思い出されてきます。
夢中になったことを思い出し
ふだん話さないようなおしゃべりをしていくうちに
自分らしさが取り戻されてきます。
五感を呼び覚ますことで、閉じていた感性が開いてゆく。
本来の力を思い出したとき、
可能性が花開き、ぐんと力を発揮します。
「好き」に素直であることが、自分も周りもHappyにしてゆきます。
直感が背中を押したらぜひ。
お会いするのを愉しみにしています。
第二部：夏のくらやみカフェ
くらやみ演出人：Miusa（Pf）／げむ（Pf）
日にち：2010/7/3 Sat
場 所：Café Slow Osaka
charge：3000円
1ドリンク + 手作りキャンドル＆グッズのお土産付
ご予約＆お問合せ先：mieko_us@hotmail.com → 定員に達しました♪
（お名前・人数・晩ご飯の有無をお知らせください。）
※無農薬米＆無農薬野菜を使ったフード（一汁三菜or四菜 1000円～1200円 要予約）
※その他、カフェメニューはもちろんスイーツやアルコール類もご用意しています。
※途中、追加オーダーOKです。
当日連絡先：06-7503-7392
★タイムスケジュール
19:00～開場
19:30～start
21:00 演奏終了
21:30 close
★コンセプト
キャンドル揺れるスローな時間。
ようこそ くらやみカフェへ。
今回は、ピアノソロと連弾をお届けします。
四手が織り成す、音遊び。
からだいっぱいに響かせてみてください。
ゆったりと、伸びやかに。
きっとココロもからだも解きほぐされてゆきます。
あなたの中にある大切な宝物たちが
カタコト動きだすのも、もうすぐです。
★プログラム（案）
①ピアノソロ演奏
サティ「ジムノペディ」
シューマン「子どもの情景」より ほか
②ピアノ連弾
クシコスポスト
テルーの唄
Jupiter ほか
★今回のくらやみ演出人
Miusa（Pf）
３歳から始めた大好きなピアノ。
いったん弾き始めると、いつまでも弾いていたくなってしまう！
誰もが持っている自分らしさのカケラ達。
こころとからだをデトックスしていくことや
五感で感じ、素直に自分に響かせていくことで
忘れていた大切なカケラ達が蘇ります。
個々のオリジナルな輝きがいっそう光を増していきますように。
そんな願いを込めながら活動しています。
Miusaのblog → 検索は「Miusaのしあわせ予告」
げむ（Pf）
5歳のとき買ってもらったピアノと今も同居
みんなと音の世界を創りあげていくのが好き
ひとりひとりが それぞれ”自分”を奏でながら
調和していく世界をご一緒に
＜案内文＞
真夜中でもまばゆい光に囲まれている
ふだんの暮らしの中で
ちょっとだけ off の時間をもってみる。
闇につつまれ、自然の光で過ごしてみると、
時間がゆっくりと刻まれていくような、
そんな感じがしました。
この『からっぽの時間』
たちまち虜になっちゃいました。
慌しさの中で、社会の中で、
わたしたちは 本当の感覚を
隅へ追いやってしまってるかも知れません。
素直な自分を押し込めて、
置き去りにしてきたかも知れません。
『からっぽな時間』にぴったりなのは、
五感で感じ、味わうこと。
少し固くなっていた頭もからだも
揺れる炎をみていると 和らいできます。
音に身をゆだねているうちに
大切な宝物たちがきらきらと蘇ってきます。
本来の輝きが目を覚まし、
素直な歓びから動き出せたのなら
愛も豊かさも分かち合える
新たな関係性へと発展します。
あなたの輝きが
いっそう光を増してゆきますように。
『からっぽの時間』
どうぞ味わいにお越しくださいね。
【主催】Miusa
【協力】Cafe Slow Osaka
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