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五感が目覚めるone day Retreat
～風に、香りに揺れる時間～
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第二部：夏のくらやみカフェ
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暗闇演出人 ： Miusa（Pf）
日程 ： 2011年7月24日（日）
時間 ： 19:00 ～ 21:30
★タイムスケジュール
19:00～開場
19:30～start
21:00 演奏終了
21:30 close
場所 ： Cafe Slow Osaka
阪急「十三」駅下車 西口
フレンドリー商店街（J・mall）を通って徒歩７分
charge ： 3000円 （1ドリンク + 手作りキャンドルのお土産付）
＜ご予約＆お問合せ先＞
yoyaku@cafeslow-osaka.com （カフェスロー大阪）
または、
miusa.gokan@gmail.com （Miusa）
※お名前・人数・晩ご飯の有無をお知らせください。
※無農薬米＆無農薬野菜を使ったフード（一汁三菜or四菜 1000円～1200円 要予約）
※その他、カフェメニューはもちろんスイーツやアルコール類もご用意しています。
※途中、追加オーダーOKです。
※お子様料金もあります。詳しくはお問い合せください。
当日連絡先 ： 06-7503-7392
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★コンセプト
キャンドル揺れるスローな時間。
ようこそ、夏のくらやみカフェへ。
太陽が西の空へと姿を消し、半月が空を照らす頃。
キャンドルの創りだす、光と影の物語のはじまりです。
幻想的な空間で、ピアノの音色に耳を澄ませてみてください。
音に身を委ねるうちに
深呼吸をするうちに
からだとココロが解き放たれてゆきます。
夏の入り口、日曜夜。
あなたに素敵なきらめきが舞い降りますように。
★プログラム（案）
Hula girl
Oriental wind
人生のメリーゴーランド
Summer
The Wind Forest
ｼﾞﾑﾉﾍﾟﾃﾞｨ and more
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＜Message＞
真夜中でもまばゆい光に囲まれている
ふだんの暮らしの中で
ちょっとだけ off の時間をもってみる。
闇につつまれ、自然の光で過ごしてみると、
時間がゆっくりと刻まれていくような、
そんな感じがしました。
この『からっぽの時間』
たちまち虜になっちゃいました。
慌しさの中で、社会の中で、
わたしたちは 本当の感覚を
隅へ追いやってしまってるかも知れません。
素直な自分を押し込めて、
置き去りにしてきたかも知れません。
『からっぽな時間』にぴったりなのは、
五感で感じ、味わうこと。
少し固くなっていた頭もからだも
揺れる炎をみていると 和らいできます。
音に身をゆだねているうちに
大切な宝物たちがきらきらと蘇ってきます。
本来の輝きが目を覚まし、
素直な歓びから動き出せたのなら
愛も豊かさも分かち合える
新たな関係性へと発展します。
あなたの輝きが
いっそう光を増してゆきますように。
『からっぽの時間』
どうぞ味わいにお越しくださいね。
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★今回のくらやみ演出人
Miusa（Pf）
3歳から始めた大好きなピアノ。
カージー（キャンドルホルダー職人）
リユースものづくり職人。
キャンドルホルダーはじめ、バッヂや看板等を制作。
キャンドルデコレーションが創りだす光と影の世界をとっぷりと堪能くださいね。
五感が目覚めるone day Retreat
～風に、香りに揺れる時間～
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第一部：10歳の自分に戻る時間
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ツアーガイド ： Miusa ＆ Cafe Slow Osaka
< 夏休みの一日 >
はじめに ： ホームルーム
まずは・・・ ： ラヂオ体操
次は！ ： 書道
続いて ： おやつタイム♪
締めくくり ： ココロの仕組みのお話
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日程 ： 2011年7月24日（日）
時間 ： 14:00 ～ 17:00
場所 ： Cafe Slow Osaka
阪急「十三」駅下車 西口
フレンドリー商店街（J・mall）を通って徒歩７分
charge ： 5000円 （おやつ付）
持ち物 ： エプロン（もしあれば）
ご予約＆お問合せ先 ： miusa.gokan@gmail.com
当日連絡先 ： 06-7503-7392
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★コンセプト
わ～い、夏休み！
今年はなにが待ってるんだろう。
夏の入り口は、いつもわくわく、どきどき、ココロ躍る。
昼下がり、カラカラと氷が音をたてる午後。
ふぅ～～っと深く息をしながら、硯に向かいます。
香りに揺られながら筆を走らせる時間。
無邪氣に遊んでいるうちに、ココロがふっと緩むかもしれません。
今日のおやつはなんだろう？
ハンモックに揺られながら、うとうと思うひととき。
あなたらしさが取り戻される時間。
あの夏の日をどうぞご一緒に。
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＜Message＞
時間に追われていたり、
序列の中で過ごしていたり、
効率がとても求められたり、、、
そういう中にいると、
自分が本当に幸せと感じるものが
分からなくなっちゃうなと思ったのです。
頭ばかりが忙しくなっちゃう。
ふと氣づくと、
なんとなく満たされないココロとぼんやりとした焦り…
自分はいったい何がしたいんだろう。
どんなときに幸せを感じるの？
わたしが本当に望んでいることってなんだっけ･･･？
それと出会うヒントは
あなたの子ども時代にあるかもしれません。
頭をからっぽにして
手やからだを動かしていくうちに
自分の『好き』なもの、大切にしたいものが思い出されてきます。
夢中になったことを思い出し
ふだん話さないようなおしゃべりをしていくうちに
自分らしさが取り戻されてきます。
五感を呼び覚ますことで、閉じていた感性が開いてゆく。
本来の力を思い出したとき、
あなたの可能性は花開き、ぐんと力を発揮します。
「好き」に素直であることが、自分も周りもHappyにしてゆきます。
直感が背中を押したらぜひ。
お会いするのを愉しみにしています。
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Ｍｉｕｓａ（うえきみえこ）
Art of Living代表
五感ナビゲーター ファシリテーター カウンセラー ときどきピアノ弾き
栃木県生まれ 北海道大学法学部卒業 大阪市立大学大学院修士課程修了
自尊感情、コミュニケーション等をテーマに、自治体、大学、民間企業からの依頼で400回以上のセミナーを担当した実績を持つ。
「リラックスした時、学びは深くなる」をモットーに開催するセミナーは、セクハラ研修でさえも「楽しかった！」と参加者に笑顔で言わしめるほどの評判。
2007年より、これまでに培ってきた理論と持って生まれた感性を絶妙なバランスで取り入れた、新しいスタイルの『五感を呼び覚ますワークショップ』を展開。
わかりやすい言葉で語られる理論と、豊かな感性にあふれたワークショップは、多くの人が「いつの間にか、ココロとからだがほぐれていた。」と絶賛。
ちょっと疲れていたり、漠然とした不安を抱えている人たちが、本来の力を取り戻し、輝きを増していくこと。
朝、目覚めたときに「今日も一日が始まる！しあわせ！」そう感じられる人が増えていくことを使命として活躍中。
★ Space clearing ～物を愛でる暮らし～★
どんなモノに囲まれて過ごしてますか？
部屋にある数々のモノたち。その在り方は自分のココロの反映です。
物にコントロールされたり、するのでなく、自分と物とが美しく調和している暮らし。
機能的且つ美しいお部屋作りを一緒に創造してゆきましょうね。
お問合せは、miusa.gokan@gmail.com まで。
